domingo, 15 de marzo de 2015

FALSAS CREENCIAS

¿Cuáles son los ruidos que nos impiden crecer?...porque lo que Somos ya lo Somos, no hay que hacer ningún esfuerzo por Ser. En nosotros ya hay una Identidad Espiritual, nacemos con ella, pero para revelarla hay que renunciar a las falsas identidades, como si fueran viejas vestiduras.
Esas falsas identidades son falsas creencias, ya que todo es información y nosotros somos producto de lo que creemos, de códigos de pensamiento en torno a los cuales se ordena nuestra vida y se ordena nuestro cuerpo. Pero si lo que creemos es falso, llevamos una vida falsa, ya que tenemos falsos condicionamientos.

La creencia más falsa y terrible es la creencia en la existencia de la muerte. Cuando comprendes, sabes que no existe la muerte y quitas el ruido más básico de nuestra existencia, de nuestro camino hacia nuestra Identidad Espiritual: el terror a la muerte.
Ese terror interno es la consecuencia del terror o terrorismo externo. Creer que la vida tiene un precio, que la muerte existe, o que la vida puede terminar, es lo que nos lleva a una gran confusión dual: confundir la vida con nuestra experiencia en ella.
La Vida es Una. No puede tener, ni tiene, fin. Es esa gran Onda de Conciencia de la que nosotros vivimos una partícula aprendiendo, adquiriendo, asimilando parte de esa conciencia y renovando nuestra materia constantemente, hasta adquirir Plena Conciencia.
Renuncia al temor a la muerte y no tendrás miedo a perder, ya que no hay nada que perder. Todo Es cada instante. El temor a morir lleva irremediablemente al temor a vivir.

El mayor servicio que podemos hacer a la humanidad es cambiar esa cultura oscura de la muerte en nosotros, en nuestra familia, en nuestro entorno.
Vemos cómo la medicina se deshumaniza porque no lucha por la vida, si no en contra de la muerte, y entonces se convierte, de medicina de la salud, en medicina de la enfermedad. 
Al no ser conscientes de ello nos hemos convertido en víctimas de nuestra propia creencia y hemos instituido días concretos para la “lucha en contra" de determinadas enfermedades.
El día que en vez de luchar contra la enfermedad, promovamos la salud, que es la integridad y manifestación de la Unidad de la Vida, todos disfrutaremos de una buena salud, nuestras células llevan ya esa información.
Pero no hace falta que esperemos a que lo descubra la ciencia, lo podemos descubrir en nosotros escuchando nuestro cuerpo y tomando parte en la autogestión de nuestra salud. Ser responsables de nuestra propia integridad, de nuestra propia vida, apostando por el amor a la vida y no por el temor a la muerte.


EJERCICIO PRÁCTICO:
Encuentra tu momento de interiorización. No dejes de practicar, poco a poco descubrirás recursos internos que creías no tener.
Acomódate, observa tu postura, tu cuerpo, tu respiración…
Inspiración 6, retención 3, exhalación 9, pausa 3. 
Haz 21 respiraciones controladas y después deja que la respiración fluya de forma habitual en ti.
Observa diferentes partes de tu cuerpo e intenta sentir la energía en ellas, no tengas prisa.
¿Cómo sientes los pies? su forma, sus apoyos, su temperatura, su vibración… observa.
Y así en diversas partes de tu cuerpo. Aprende a sentir los mensajes de tu cuerpo y lo que te demanda.
Goza de esa sensación, siente. El temor se diluye, te entregas a la vida.
Cuando des por finalizada la práctica, agradeces a todos tus órganos, agradeces a todas tus células, agradeces la vida.
Silencio.

Muchas gracias por tu atención

Trabajo grupal de los lunes 23 y 30 de marzo.

jueves, 5 de marzo de 2015

EL ARTE DE VIVIR

La vida es información y movimiento. A veces nos quejamos de que pasan siempre cosas, sin embargo eso es el equilibrio que nos brinda la vida. La información de esas cosas genera un movimiento para que todo se ubique en un nuevo lugar, en el lugar de ese presente en el que surgen, entonces yo aprendo la lección y también me sitúo en mi nuevo lugar, en el lugar de ese presente continuamente cambiante.

Reconociendo las leyes de la mente, sabrás entender la información. La mente es la sustancia con la que revestimos el mundo de las ideas. Un pensamiento es una idea impregnada de esa sustancia, es decir, un pensamiento es una idea revestida con sustancia de mi mente individual concreta o inferior, por lo que depende de mis propias creencias y, por lo tanto, no es auténtico.
Ese pensamiento genera una forma, tiene una dinámica geométrica, se desplaza por el espacio e interactúa con otras formas. Si una forma de pensamiento coincide con otra forma, hay resonancia, hay comunicación, telepatía, a nivel mental no hay distancia ni espacio/tiempo tal como lo concebimos.
¿Todavía crees que tú no intervienes en todo lo que sucede en el mundo?

Observemos en que nivel vibran nuestros pensamientos, este es un ejercicio de autoconocimiento: ¿me dejo influir por informaciones extremistas? ¿Mis pensamientos son de temor, de críticas, de juicios condenatorios?
Si es así, estás en la polaridad del miedo y esos pensamientos se unirán a formas de vibración similar, aumentando y nutriendo todo eso que te disgusta o que temes. Debemos ser conscientes de lo que pensamos, tenemos el poder de cambiar nuestros pensamientos y ubicarlos en el centro, en el presente. El peligro estriba en que todos esos pensamientos similares forman una falsa, pero potente, vibración colectiva que determina su manifestación en nuestra realidad concreta, reforzando nuestra creencia de que eso es tal como pensamos, con lo cual entramos en una rueda sin fin de falsas creencias que se nutren a sí mismas.
Por eso es necesaria la alineación en nuestro centro, en nuestro presente, ya que todo tiene dos polaridades y es necesario unir esas dos polaridades para revelar la unidad. Para que haya corriente o movimiento se necesita una diferencia de potencial, positivo y negativo, día y noche, luz y sombra, yin y yang, cuerpo y alma, o todo sería estático y la información no fluiría.
La información fluye por esa diferencia de potencial, pero si yo me identifico solo con uno u otro polo, la vida no se integra, no se completa. No hay ni una sola cosa en la vida a la que no le podamos encontrar la otra cara, todo tiene dos polos, y el arte de vivir es revelar esa complementariedad, el artista plasma en el lienzo la luz y las sombras  para darle un sentido a su obra.
El arte de vivir es construir esa complementariedad entre los pares de opuestos.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Retírate a tu santuario interior, busca ese lugar sin tiempo ni espacio, vacíate de los ruidos externos y en ese vacío hallarás la plenitud.
Observa tu cuerpo, tu postura, tu respiración y, durante unos minutos, haz una respiración controlada: inspiración 6, retención 3, exhalación 9, pausa 3.
Deja que la respiración se realice de forma habitual en ti y deja que tu mente “mire” tu respirar.
Enseña a tu mente a estar centrada solo en el presente. Siente tu cuerpo y observa desde los pies las diferentes sensaciones y pequeños movimientos vibratorios de tu cuerpo. Si surgen pensamientos, míralos, ¿Cómo los definirías? ¿son de unidad o separativos?
No tengas prisa, ni ninguna expectativa, solo mira, solo observa, estás en ti, en tu presente. Con la práctica trasladarás esa atención presente a toda acción de tu vida cotidiana y eso dará luz e integración a tu vida. La vibración de tu conciencia en presente es incompatible con el sufrimiento.
Toma respiraciones más profundas y agradece tu luz.

Trabajo grupal de los lunes 9 y 16 de marzo.

Gracias por tu atención

sábado, 28 de febrero de 2015

RECORDATORIO

Hola a todos! 
Un pequeño apunte recordatorio: como sabéis, mañana lunes retomamos las sesiones de trabajo grupal (18.30h, en la Sala Polivalent de Seva).

Tras un pequeño cambio de impresiones, nos centraremos en el aquí y el ahora, que es el único instante que existe.
Realizaremos un trabajo de observación de la mente, del movimiento de la mente, e intentaremos  ir más allá y ser conscientes del observador que observa la mente y sus distraídos movimientos saltando entre el pasado y el futuro, para poder así darnos cuenta del poder y de la energía que perdemos al alejarnos del único instante: el presente.

La próxima semana seguiremos con los ejercicios prácticos.
Un saludo y gracias a todos.

miércoles, 31 de diciembre de 2014

CORDIAL 2015 !!

Cordialidad es la total apertura de tu corazón. 
Cordialidad es la simpatía, es la sonrisa, es la amistad.
Abre tu corazón, ya que si lo cierras te conviertes en roca o en desierto y sientes tu vida más grave, más pesada, más oscura e insegura.
Decide este año, en todo lo que hagas, en todo lo que digas, en todo lo que pienses o sientas, poner el corazón.
Decide hacerlo todo desde el corazón y desde la coherencia y el amor a ti mismo. Cultívate, ámate, medita y brotará la buena voluntad y la disponibilidad hacia la ayuda; escucharás cuando la vida te llama o cuando te llama tu prójimo; escucharás su mirada  y serás sensible a su necesidad, entonces has nacido a la paz y la expandes al mundo.

Reanudaremos las sesiones grupales de los lunes el primer lunes de marzo, siempre en armonía para todos.
Entre tanto, no dejes de sonreír.
Un cordial abrazo.
Gracias.

domingo, 30 de noviembre de 2014

LA RICA HERENCIA

Ya hemos hablamos muchas veces de la aceptación plena de nosotros mismos y de nuestro origen, pero me gustaría matizar algo más.
Amarnos incondicionalmente implica que aceptemos al padre y a la madre de los que nacimos. Si no integro ese amor en mí, no me amo en todo lo que soy. Teóricamente ya lo sabemos, pero hay más ya que muchos aspectos de mi vida dependerán de cómo sea o haya sido la relación con mis padres.
En primer lugar, debemos agradecimiento al padre por la vida que nos dio; sin ningún juicio, sin ninguna amargura, sin ninguna queja. Así nos reconciliamos con la autoridad y restauramos esa autoridad en nuestro interior; ya no vamos en contra de lo que para nosotros podría suponer autoritarismo. En esa vida que recibimos del padre integramos, hombres y mujeres, el arquetipo masculino , cada cual en su medida.
También integramos al Uno, al Padre Origen, al Espíritu, a toda la Energía masculina Original en nosotros, en alineación con el hijo (la conciencia que vive en nosotros).
Al aceptar e integrar al padre físico, si eres hombre aprendes a ser padre, pero, igual en hombres o mujeres, esa vibración es necesaria para poder ejercer coherente y armónicamente todo lo que simboliza ese arquetipo masculino: dirigir, ordenar, etc. en su justa medida. Si te cuesta ejercer o aceptar la autoridad, repasa la relación con tu padre.

Después, desde el corazón, creamos un cauce de amor hacia la madre: el eterno femenino que está en nosotros; agradecemos a nuestra madre física la recepción y la gestación de esa semilla paterna, la vida que nos dio al darnos a luz, la madre que nos amamantó y nos dio su amor y su dolor. No hay juicios ni resentimientos, restauramos (seas hombre o mujer) el cauce de la generosidad, de la nutrición, de la intuición, honramos a la madre y a todo lo que simboliza ese arquetipo, honramos a la madre Tierra y todo lo que nos da, su fertilidad, su fecundidad y le damos ese abrazo interior de agradecimiento por la vida y los cuidados recibidos. Integramos la madre con el hijo; también esa unión nos permite vivir cualquier experiencia del arquetipo femenino en equilibrio y con plena conciencia: saber ser madre, saber cuidar, saber nutrir, etc. Repasa en ti ese arquetipo y la relación con tu madre.

Restablecemos la unión de padre/madre/hijo en nosotros, respetando y honrando el papel de cada uno en cada instante en nosotros, yin y yang en complementariedad y no en oposición.
Ahora padre y madre están eternamente unidos en nosotros y somos en conciencia (el hijo), testigos de esa unión. Las tres energías reunidas en nuestro corazón se iluminan, se purifican, se ha realizado la síntesis. Desde tu corazón te has consagrado a la vida y multiplicas la semilla, en agradecimiento a la vida que recibiste.

Tuviste el padre y la madre que necesitabas. Cada tierra fertiliza determinadas semillas, hay flores que solo brotan en tierras ácidas. Tu tierra no es ni mejor ni peor, tu tierra es única, tiene sus propiedades y admite determinadas semillas. De esa tierra y esa semilla naces tú y eres único, eres la flor que brota con el aroma que la humanidad necesita, necesita tu forma, tu color, tu perfume y no otro, aquí y ahora y mientras vivas.

No importa los juicios que pudieras haber establecido en relación a tu origen, no importa el cómo o el por qué de tu concepción, no importan las apariencias del mundo, no importa tu percepción ni tu creencia de cómo debieron de ser las cosas, lo único que da valor y sentido a tu vida es que des tu nota única bien afinada, que te ames y te aceptes tal como eres y no de otro modo y eso implica honrar la semilla y la tierra de la que brotaste.

Nuestros padres no son solo nuestros padres; nuestros padres son un río de conciencia que pasó a nosotros a través de todas las generaciones, esa es nuestra rica herencia, pero mientras la neguemos seremos miserables. 
No niegues nada, no rechaces nada, donde fue que naciste y de quién, fue lo más adecuado y justo para ti y para el mundo. Reconcíliate con tus padres , aunque hayan muerto, porque siguen existiendo en ti; así se concilian en ti los pares de opuestos y tu vida tiene sentido y adquiere valor.

EJERCICIO PRÁCTICO:
En estos días previos al solsticio, este tema se te revela como inicio de un nuevo renacer. Decide realizar esa unión de padre-madre-hijo y deshazte de viejas y rígidas creencias. Decide liberarte y liberar.
Toma conciencia de tu respiración, de tu calma interior (6 – 3 – 9 – 3).
Ahora visualiza a tu padre biológico ante ti, agradece la vida que te dio, los cuidados, agradece lo que compartió contigo, porque sea lo que sea ha sido la base de tu evolución, integra ese aspecto masculino y todo lo que para ti representa, déjalo en tu corazón.
Visualiza a tu madre, agradécele la vida que te dio, su amor y su dolor, los cuidados que te dio y lo que compartió contigo, sea lo que sea te ayuda a crecer, integra ese aspecto femenino en ti y lo que representa ese arquetipo, déjala en tu corazón.
Toma una inspiración profunda y siente esa síntesis en tu corazón, en tu conciencia padre-madre-hijo.
Todo ha sido y es adecuado y justo. Silencio.


Trabajo grupal de los lunes 15 y 22 de diciembre.

Muchas gracias por tu confianza.
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