domingo, 19 de junio de 2016

VERANO


Centrar la atención y la intención en un punto es tan poderoso que podría compararse con lo que en el espacio se llama un agujero negro. Centra la conciencia en un punto y ahí está concentrado todo el poder de la intención que le puedas dar. Modular la energía solo tiene dos secretos: atención e intención; la energía sigue al pensamiento a través de la atención, un pensamiento no atento es un pensamiento desordenado, ahí no fluye la energía, pero cuando fijo mi atención en un punto, a ese punto va la energía, y con la intención le doy una dirección que puede ser de sanación, o de cualquier intención pura.

En un contexto de relajación, alineación física, emocional y mental, enfocas tu atención en un punto (el ahora, el presente) y le das una intención pura, sin expectativas. Tu concentración energética y tu intención pura son eminentemente creadoras y sanadoras. Perdemos poder y energía cuando no estamos en el instante presente, la mejor forma de carga energética es estar presente sin expectativas.

Cuando estás en el presente la vida es un juego, disfrutas la vida, pero cuando estás en el pasado o el futuro, la vida es una carga que hay que soportar, y la  primera condición de la espiritualidad es tener paz y disfrutar. Vivir cada instante como si fuera el último te da la oportunidad de vivir el siguiente como si fuera el primero, con lo cual se convierte cada instante en un presente único, se termina la rutina de la repetición. Haz la prueba: si caminas cada día por determinado sendero, camina hoy como si fuera la última vez que vas a pasar por ahí; si eres consciente te darás cuenta de todos y cada uno de los detalles del sendero, que, aunque has caminado por él muchas veces, hasta hoy no lo has visto ni sentido plenamente y mañana, cuando vuelvas a pasar, volverá a ser nuevo para ti. Has tomado conciencia y siempre todo es nuevo, estás de vacaciones sin habértelo propuesto.

Quizás en este momento estés preparando tus vacaciones, pregúntate ¿te propones disfrutar o huir? Siempre que estás en presente estás en vacaciones; si haces de tu trabajo un juego del presente, siempre estás en vacaciones, estás en paz, estás contigo. Si no estás contigo, puedes ir a donde quiera que vayas que no son vacaciones, son huidas de la carga que para ti significa vivir cada día y crees que preparando un viaje o yendo a cualquier lugar idílico, desaparecerá esa carga. Pero no es así, no busques refugios exteriores, no existen; los refugios que buscas son la expresión de tu reacción de fuga. Por el contrario, los refugios interiores son moradas, las moradas del alma, ahí están tus vacaciones, ahí es donde encuentras esa paz tan anhelada que buscas constantemente afuera. Por supuesto que las dos cosas no son opuestas, viajar en presente, en paz y sin expectativas. Observa tus respuestas. La mayoría de gente quiere huir de la rutina y coloquialmente se dice: "escapada", "desbloqueo", "desconectar"... pero ¿de qué? de la carga que significa para muchos vivir (o quizás sobrevivir) la vida sin coherencia, sin sentir el presente, con expectativas de conseguir algo que nunca llega y entonces convierten sus vacaciones en la rutina de cada año, hasta que algún día descubrirán la paz de su paraíso interior en cualquier lugar que se hallen.

Tu puedes visualizar el Tíbet o los Himalaya en tu presente y puedes sentirlos dentro de ti más intensamente que si estás allá con expectativas y haciendo fotos para contar que estuviste ahí de vacaciones. Abandona la cámara, cuando haces fotos no eres consciente del instante, ya que confías en que lo puedes ver más tarde, siente e imprime la imagen en tu corazón, si lo imprimes en tu corazón la imagen es para toda tu vida, si está en tu cámara, siempre necesitarás alguien que desde afuera te comente la jugada.

Todos los lugares y los tiempos son interiores en el código de la paz, la paz es respuesta de relajación y de presente, si no gozas no estás en el alma, si tu espiritualidad es esfuerzo, olvídate, eso no tiene nada que ver con la espiritualidad, la espiritualidad tiene que ver con tu coherencia y con lo que exprese tu nivel de conciencia en tu presente. Goza, has venido a gozar la vida.

En esta pausa veraniega, respira y vive el verano con plena consciencia.

Solsticio de verano el día 21 de junio a las 00:34h y, además, noche de luna llena: atención e intención pura.

Muchas gracias y buen verano a todos.

domingo, 29 de mayo de 2016

ORDENACIÓN Y MAGNETISMO


Tememos a las crisis sin darnos cuenta de que crecemos por la sombra. Observa el tallo de una planta cuando solo tiene luz por un lado, se tuerce hacia la luz, o sea que crece por la sombra y, cuando la luz le da por todo su entorno, ese tallo crece recto. En esta dimensión en que vivimos, la sombra nos hace crecer, hace que busquemos la luz. Solo hay dos formas de vivir las crisis: ser sensibles a ellas y vivirlas a fondo (evolución), o pasar de la sensibilidad a la sensiblería y a la queja (involución).

Si vives experiencias sombrías, observa cómo las vives. Si pones consciencia no las verás tan graves, por lo que ese cambio de perspectiva las iluminará, les dará un sentido.
Comprométete contigo mismo, solo has venido a gozar de la vida, a amarte y a atenderte a ti mismo y compartir ese amor y esa atención con los demás. No te engañes, no existe amor que tu puedas compartir si antes no lo sientes hacia ti. El compromiso es siempre contigo mismo: ME COMPROMETO SOLEMNEMENTE a cumplir mi parte, a estar en mí, a sentirme en mi lugar sin invadir el territorio del otro, pero compartiendo capacidades y talentos.
El único compromiso conmigo es alinearme, ser consciente y gozar de la vida. Cuando me ordeno y se ordena mi entorno, me alineo y se alinea mi entorno, al ser consciente de mí, de lo que Soy, mi vibración se magnetiza y atrae el orden y la coherencia, pero también, sin pretenderlo, se expande e impregna las circunstancias de mi vida y entrono.

No podemos reconocemos si primero no nos ordenamos, si no nos amamos plenamente y aceptamos nuestro aquí y ahora como el instante más óptimo. Todo lo que surge ahora es lo que tienes que vivir, esa es ahora tu experiencia.
Cuando eres coherente desde el interior, generas un aura magnética de atracción que se muestra en tus actos, en tus palabras, en tu paz, en tu serenidad, en las relaciones contigo mismo y con los demás.

Observa un cristal: tiene un patrón de ordenamiento geométrico interior y eso lo hace diferente a un vidrio, que se puede fabricar con un material más o menos desordenado estructuralmente. Sin embargo, a la naturaleza le ha costado mucho hacer una gema o un cristal, el cual muestra un patrón de orden que le da una propiedad única, la transparencia. Otro ejemplo es un imán, un imán es más poderoso que un trozo de hierro, la diferencia es la misma, el patrón de ordenamiento interior, ambos son hierro y pueden pesar lo mismo, pero el que tiene un patrón de ordenamiento interior en el espín de sus electrones, es un imán, tiene un magnetismo, el otro es un simple trozo de hierro, sus espines van en todas las direcciones, hay un desorden.

Todos nosotros tenemos el poder de nuestro magnetismo y, nuestra capacidad de atracción magnética es directamente proporcional a nuestra coherencia u ordenamiento interior, orden y coherencia en nuestros pensamientos y sentimientos en relación a las acciones. Mis acciones son rectas si responden a una coherencia en pensar, sentir y actuar, o sea que tras mis palabras no solo está lo que digo, tras mis palabras o acciones hay enraizado mi patrón de ordenamiento interior, por lo tanto las mismas palabras o acciones suelen ser diferentes según quien las dice o las hace, porque se revisten de toda su esencia, de todo lo que hay en la persona, de la vibración, la transparencia. Todo el orden implícito, las palabras o acciones que pueden pasar desapercibidas o tener la fuerza del océano, según quien las emita con más o menos orden y transparencia. Tú puedes ser un canal de luz cuando tú decidas, puedes sentirlo en ti cuando te lo propongas, pero no te fíes de los que dicen ser canales, ya que los seres que verdaderamente son canales de luz no lo exteriorizan, la humildad y la transparencia van de la mano.

Cuando en tu vivir cotidiano surja sufrimiento, dolor, perdida o carencia, sé consciente de ello y vívelo y siéntelo sin juicios, sabes que no eres tú, solo es una circunstancia que te presenta la vida, párate, silénciate, respira y ordénate, ordena tus distintos ritmos para que sigan una única dirección, se coherente y confía en la vida.
Surgirá tu magnetismo, todo tu entorno se ordenará, pero no fuerces nada, goza con el hecho en sí, toma consciencia de ello.

EJERCICIO PRÁCTICO:
Como es habitual, busca instantes en tu día a día para tomar consciencia de tu Ser más profundo, de lo que en realidad Eres.
Toma conciencia de tu postura, de tu respiración, comienza haciendo respiraciones profundas, sintiendo las sensaciones cuando el aire entra y cuando el aire sale, no tengas prisa, no temas, estás contigo, nunca estás solo.

Después de varias respiraciones profundas deja que la respiración se produzca de forma habitual y sin esfuerzo. Quédate en silencio físico y mental, deja que la mente se tranquilice, no dialogues con ella, solo mira, solo observa…

Aunque en algún momento sigas a la mente, el darse cuenta de ello es tomar consciencia. Con la práctica podrás tener a la mente a tu servicio y no al revés. Si te observas interpretando, juzgando o criticando, date cuenta de que la mente se ha vuelto a inmiscuir en tu vida y te aparta del presente, observa…

Visualiza tu vida y no dejes que la mente la interprete, ese no es su papel. La vida esta para vivirla, no para interpretarla. Poco a poco, con la práctica, sentirás tu paz y te entregarás a las experiencias que la vida te traiga sabiendo que son lo que necesitas en cada instante.

Silencio, agradecimiento, paz.
 
Trabajo grupal de los lunes 6 y 13 de junio.
 
Gracias por tu atención.

domingo, 15 de mayo de 2016

PEQUEÑO CAMBIO EN EL TALLER "ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE"


Os recordamos la propuesta del próximo Taller: "ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE", para los sábados 21 de mayo y 4 de junio, y de la necesidad (si deseáis acudir) de inscribiros rellenando y enviando el formulario.

Sin embargo hay un pequeño cambio de ubicación: para el sábado 4 de junio, éste se realizará en L'HARMONIA DEL DRAC; y otro dato importante es que, añadimos un día más a este taller, el sábado 11 de junio, también de 16.00 a 19.00 horas, ésta vez en la sala Polivalent de Seva, al igual que el día 21 de mayo
Se puede acudir indistintamente un día, o dos o los tres.

Si deseas inscribirte o necesitas más información ponte en contacto.

Muchas gracias

domingo, 8 de mayo de 2016

TALLER "ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE"

Os presentamos una nueva actividad:
TALLER "ESTILO DE VIDA CONSCIENTE Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE"
Fecha: Sábado 21 de mayo y sábado 4 de junio, de 16.00h a 19.00h.
Lugar:  Seva (Barcelona),  sala Polivalent
Espacio gratuito

En la primera parte del taller, "ESTILO DE VIDA CONSCIENTE", os proponemos observar nuestra vida: tomar conciencia de nuestro cuerpo, de nuestra mente y emociones, y de nuestro estilo de vida. Intentaremos establecer un orden en nuestros diferentes ritmos internos y ser conscientes de que debido a nuestro sistema de creencias, emitimos determinada vibración, que al proyectarla hacia el exterior, crea nuestra propia realidad.
Dejaremos suficiente tiempo para preguntas, dudas o inquietudes.

En la segunda parte del taller, "LAS TRANSFORMACIONES DE LA ENERGÍA EN RELACIÓN A LA ALIMENTACIÓN", haremos un breve repaso de lo anterior y nos centraremos plenamente en los diferentes ciclos energéticos de la naturaleza y cómo afectan a nuestro cuerpo y a los alimentos que ingerimos, aprenderemos a saber escuchar al cuerpo cuando nos habla a través de los síntomas e intentaremos descubrir cuáles son sus verdaderas necesidades. Parar, sentir, respirar, escuchar.
Dejaremos suficiente tiempo para preguntas y coloquio abierto.

Si estáis interesados en acudir o deseáis más información, os podéis inscribir aquí o rellenando el formulario al final de esta misma página.
Muchas gracias.


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