domingo, 11 de diciembre de 2016

RESPIRA


Observando tu respiración puedes entender tu estado de ánimo. Casi siempre estamos en estado de fuga de nosotros mismos, ese es uno de los motivos del por qué tanta gente teme a estar solo, temor a la soledad.
¿Tememos entrar en nuestro interior?
En los días festivos, o cuando disfrutamos de más tiempo libre, queremos llenar de diversión externa todo ese tiempo, haciendo todas las barbaridades posibles a las que nos lleve el consumismo, y todo ello para no estar con nosotros mismos ¿qué tememos descubrir?
Cuando no estamos en estado de paz con nosotros, el diafragma, órgano de la respiración, está en estado de lucha o huye y se paraliza. Nos angustiamos, surge una sensación de miedo, mala oxigenación.
Una persona angustiada llega a manifestar una gran cantidad de síntomas físicos. Si se es consciente de ello, nos pueden servir para darnos cuenta de nuestra forma de enfocar la vida.
Conciencia respiratoria. Permítete escucharte.
Respirar es, primero, vaciar, espirar conscientemente, vaciarte también de objetos y creencias que te limitan, aprender a morir en cada espiración para aprender a vivir cuando inspira.
Para aprender a amarte y a estar contigo en este nuevo ciclo que se inicia en el nuevo solsticio (la luz vuelve a crecer), necesitamos reconocernos, saber estar con nosotros mismos, saber respirar conscientemente, nunca estamos solos si sabemos estar con nosotros.

AMOR Y AGRADECIMIENTO.
Solsticio de diciembre 2016, día 21, a las 10,44 horas.

Os deseo unas fiestas llenas de luz y conciencia

Muchas gracias por respirar.
Trabajo grupal del lunes 19 de diciembre

FIN DEL TRIMESTRE.
Nuevo comienzo el primer lunes de marzo de 2017

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domingo, 27 de noviembre de 2016

INTUICIÓN

La intuición es una facultad que poseemos todos los humanos. Es la Sabiduría en nosotros.
Cuando reprimimos nuestra sabiduría intuitiva y desconfiamos de ella, buscando en su lugar la autoridad, la aceptación y la aprobación de los demás, renunciamos a nuestro poder. Este es el motivo por el cual nos sentimos impotentes, vacíos y tendemos a sentirnos víctimas. Con el tiempo, esto se puede manifestar en forma de ira y de rabia, y , si estos sentimientos también se reprimen,  nos pueden conducir a la depresión y al estancamiento y a otras disfunciones físicas y mentales.
En estos casos podemos experimentar tres reacciones importantes:
1- Sucumbir a la depresión, vivir desesperados y paralizados hasta la… "muerte".
2- Compensar el sentimiento de impotencia mediante el intento de controlar, dominar y manipular nuestro entorno y a quienes nos rodean.
3- Estallar con rabia incontrolada y desmedida a causa de la larga represión.
Como veremos, ninguna de estas opciones es saludable. La verdadera solución es educarnos para percibir las verdades internas y dejarnos guiar por ellas. Acceder a la INTUICIÓN es sencillo: se trata de parar, respirar, de estar en ti para sentir y escuchar a tu corazón, centrando tu mente personal en el aquí y ahora, de esta forma crearás espacio para la manifestación en ti de la "MENTE UNIVERSAL" en la que existe todo conocimiento.
Sin embargo, vivir siguiendo la INTUICIÓN es quizá arriesgarse a perder algo, algo a lo que nos hemos aferrado creyendo que nos da seguridad (una falsa seguridad, en general).
Seguir la INTUICIÓN no requiere olvidar la mente racional. El intelecto es muy importante, siempre que se emplee en apoyar a la sabiduría intuitiva y no en reprimirla como hasta ahora.
Siempre con AMOR Y AGRADECIMIENTO

Muchas gracias por despertar.

Trabajo grupal de los lunes 5 y 12 de diciembre de 2016

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